호르몬균형 이 맞지 않습니까 그게 무슨 뜻인가요​

호르몬균형 이 맞지 않습니까 그게 무슨 뜻인가요​

1,902 오늘 6 어제 102 우리 신체는 호르몬의 정교한 균형에 의존하여 최적의 기능을 발휘합니다. 호르몬은 신진대사, 성장, 생식, 기분을 포함한 수많은 신체 과정을 조절하는 화학적 메신저입니다. 이런 호르몬이 불균형해지면 여러가지 증상과 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 호르몬 불균형의 보편적인 징후로는 불규칙한 생리, 여드름, 체중 증가 아니면 체중 감량 곤란, 기분 변화, 피로, 탈모 등이 있습니다. 가장 자주보이는 호르몬 장애 중 하나는 전 세계 수백만 명의 여성에게 영향을 미치는 다낭성 난소 증후군PCOS입니다.

호르몬 불균형의 이상 증상

호르몬 불균형은 신체적, 정서적 건강경우에 영향을 미치는 여러가지 방식으로 나타날 수 있습니다. 우리들이 자주 느낄 수 있는 호르몬 불균형과 연관된 몇 가지 보편적인 이상 증상은 다음과 같습니다.

호르몬 변동은 에스트로겐, 프로게스테론 아니면 그 외 생식 호르몬의 불균형으로 인해 여성의 월경 기간이 불규칙해질 수 있습니다.

혹은 월경 양이 크게 많아지거나 적어지기도 합니다.

여성호르몬 불균형의 증상

여성호르몬 불균형은 여러가지 증상을 유발할 수 있는데요. 가장 자주보이는 증상은 월경 이상입니다. 월경 주기가 불규칙하거나 너무 짧거나 길어지거나, 월경 고통이 심해지거나, 월경량이 많아지거나 적어지거나, 월경 사이에 출혈이 발생하거나, 월경이 멈추거나 하는 경우가 있습니다. 그 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 기분 변화 우울감, 불안감, 자신감 하락, 집중력 저하 등의 정신적 증상이 있을 수 있습니다.

에스트로겐은 뇌에서 세로토닌이라는 신경전달물질의 작용을 촉진하는데, 세로토닌은 기분과 연관된 물질입니다. 에스트로겐 농도가 낮아지면 세로토닌 작사용 목적 감소하여 기분 변화가 일어날 수 있습니다.

여성호르몬 불균형의 대처법

여성호르몬 불균형은 여성의 건강과 삶의 질에 영향을 줄 수 있기에 적절한 대처법이 필요합니다. 여성호르몬 불균형의 대처법은 원인과 증상에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다. 호르몬 치료 호르몬 치료는 결핍된 호르몬을 보충하거나 과잉한 호르몬을 억제하는 방법입니다. 호르몬 치료는 피임약, 패치, 젤, 주사, 삽입제 등 여러가지 형태로 제공됩니다. 호르몬 치료는 의사와 상담하여 적절한 용량과 기간을 정하고 복용해야 합니다.

호르몬 치료는 여성호르몬 불균형의 증상을 완화하는데 도움이 되지만, 부작용이나 합병증이 발생할 수도 있으므로 주의를 필요합니다. 약물 치료 약물 치료는 여성호르몬 불균형의 원인이 되는 질환을 치료하는 방법입니다.

전문가의 도움 받기

생활 습관을 바꾸면 호르몬 균형을 유지하고 다낭성 난소 증후군을 관리하는 데 큰 도움이 될 수 있지만, 전문가의 도움을 받는 것이 필수적입니다. 호르몬 건강을 전문으로 하는 의료 서비스 제공자와 상담하면 개별화된 지침과 지원을 받을 수 있습니다. 의사는 호르몬을 조절하고 특정 증상을 대응하는 데 도움이 되는 호르몬 요법, 보충제 아니면 그 외 치료 옵션을 추천할 수 있습니다.

양질의 수면

수면 중에 성장 호르몬 수치가 증가하고 수면 스타트 직후에 최고조에 달합니다. 수면은 부신에서 생성되는 스테로이드 호르몬인 코르티솔 수치를 조절합니다. 코르티솔은 신체의 다른 호르몬을 조절하는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문