**”락토프리? 우유에도 종류 있었어?” 유당 불내증에 대한 가이드 | 유당, 대체 우유, 증상
락토프리? 우유에도 종류 있었어? 우유가 건강에 좋은 건 알죠? 하지만 어떤 사람들은 우유를 마시면 복통, 설사, 가스 등의 증상을 느낄 수 있어요. 이를 유당 불내증이라고 합니다. 우유에 포함된 유당이라는 당분을 소화할 수 없는 것이 원인인데요, 유당 불내증은 널리 알려진 증상이예요. 유당 불내증이 있다면 우유를 마셔서는 안 될까요? 그렇지 않아요! 요즘에는 유당이 제거된 대체 우유가 많이 … Read more